jagung? kalian semua pasti tahu dong sayuran yang satu ini. makanan yang sering kalian konsumsi. biasa kalian mengkonsumsi makanan yang satu ini dengan di bakar, rebus atau di masak soup. rasa manis pada jagung yang membuat kita ketagihan memakan sayuran yang satu ini. sayuran yang satu ini sangat di gandrungi oleh masyarakat bahkan dari orang tua sampai anak-anak menyukai sayuran yang satu ini.
Agen Poker Online Terpercaya
Jagung memiliki rasa yang manis, dan berwarna kuning dan bisa di olah menjadi berbagai jenis makanan. Kebanyakan jagung di rebus dan di jadikan sajian makanan rumahan. Sebagian besar jagung ini di sukain dan di gemarin semua orang. Ternyata bukan rasa nya yang enak dan di banyak di gemarin orang, di balik itu semua jagung memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
1. Menyehatkan pencernaan
Jagung memiliki serat yang dapat membantu memblokir penyerapan kolesterol.Dengan mengkonsumsi jagung mampu melancarkan buang air bersar, selain itu juga dapat menghindari masalah sembelit hingga kanker usus.
2. Menambah energi tubuh
Jagung merupankan sayur yang sering di masak dan di konsumsi, ternyata jagung bisa memberikan energi pada tubuh. Karbohidrat yang berada di dalam jagung ini dapat memberikan rasa kenyang yang lebih sehingga enegi yang yang berlangsung di dalan tubuh pun stabil.
3. Menyehatkan organ pengelihatan
Jagung mengandung vitamin A,yang dapat berfungsi menyehatkan indra pengkihatan. Konsumsi lah jagung secukup nya secara rutin. Agar dapat menyehatkan mata. karena indra pengelihatan yang berada di dalam tubuh sangat penting bagi tubuh.
4. Mencegah kolestrol
Jagung kaya Vitamin C, karotenoid, dan bioflavonoid yang menjaga jantung sehat dengan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu mampu mengurangi menyerepan kolesterol dalam tubuh. Dan dapat mencegah timbul nya kolestrol pada tubuh.
5. Mencegah anemia
Jagung mengandung vitamin b12, asam folat, dan zat besi yang bisa membantu mencegah anemia, Mengalami anemia dapat memperburuk tubuh. Jadi konsumsi lah jagung secara teratur agar dapat kondisi tubuh yang lebih baik lagi dari sebelum nya. Karena jagung juga mudah di dapat kan di sekitar kita, dengan harga yang relatif murah untuk di beli.
6.Baik utnuk wanita mengadnung
wanita yang sedang mengadnung sangat baik jika mengkonsumsi jagung. karena jagung mengandung asam folat yang sangat bagus untuk kesehatan bayi. asam folat adalah nutrisi yang sangat di perlukan untuk menurunkan resiko bayo=i lahir dalam keadaan cacat.
7.Mencegah penyakit jantung
jagung memiliki senyawa carotenoid yang berperan dalam menurunkan resiko penggumpalan arteri. dan sangat baik untuk kesehatan jantung. karena senyawa carotenoid sangat berperan penting pada kesehatan jantung.
wanita yang sedang mengadnung sangat baik jika mengkonsumsi jagung. karena jagung mengandung asam folat yang sangat bagus untuk kesehatan bayi. asam folat adalah nutrisi yang sangat di perlukan untuk menurunkan resiko bayo=i lahir dalam keadaan cacat.
7.Mencegah penyakit jantung
jagung memiliki senyawa carotenoid yang berperan dalam menurunkan resiko penggumpalan arteri. dan sangat baik untuk kesehatan jantung. karena senyawa carotenoid sangat berperan penting pada kesehatan jantung.
Agen Ceme Online Terpercaya
8. Kesehatan Kulit
Jagung adalah salah satu obat herbal yang dapat menyehatkan kulit secara alami. minyak yang terkandung dalam jaung sangat bagus unutk kulit tubuh. minyak jagung sekarang sudah daapat ditemukan di pasaran dan harga nya juga relatif murah.
setelah mengetahui sayuran jagung sangat bermanfaat unutk kesehatan tubuh. mulai skerang jangan lupa untuk mengkonsumsi jagung dan mulai belajar unutk menyukai sayuran yang satu ini. dijamin tidak akan merugikan kamu loh. bahkan akan membuat dirimu tambah cantik dan sehat dengan senyawa yang terkandung di dalam sayuran jagung yang satu ini.
0 comments:
Post a Comment