Semangka merupakan buah yang dagingnya berwarna merah. Buah ini sangat segar jika kita konsumsi pada saat udara panas. Buah ini memiliki air yang sangat banyak. Semangka memiliki nutrisi, vitamin C, dan serat yang di butuh kan oleh tubuh manusia. Buah ini juga banyak di sekitar kita, dan buah ini bisa di konsumsi sebagai minuman jus atau sop buah.
buah semnagka juga dapat menagatasi diri kita dari rasa haus. buah satu ini dari dulu sangat diminati oleh masyarakat indonesia. rasanya yang manis dan segar membuat semua orang tidak mau berhenti memakannya. selain tiu semangga juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Agen Poker Online Terpercaya
bua semangka atau nama latinnya citrullus lanatus atau dikenal dengan tembikau merupakan tanaman asli dari afrika selatan. tanaman merambat ini termasuk jenis suku ketimun. sejauh apa pun tanaman ini merambat tanaman ini tidak akan membentuk akar adventif, juga tidak akan meerambat keatas.
Buah semangka ini memiliki memiliki khasiat bagi tubuh manusia.
1.Mengkonsumsi buah ini jantung akan lebih sehat. Buah semangka sumber dari likopen. Likopen ini berperan dalam tubuh, berfungsi bagi kesehat tubuh dan jantung,.
2. Semangka ini juga membuat mata lebih sehat. Karena buah ini mengandung betakaroten yang di ubah di dalam tubuh menjadi vitamin A. vitamiN A merupakan vitamin yang akan menyehatkan mata.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
4. Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.
5.Mengkonsumsi buah semangka ini ginjal lebuh sehat, meningkatkan aliran urine. dan akan berdampak pada organ tubuh. Dengan sering mengkonsumsi buah ini kita akan lebih sehat dalam hal tubuh dan organ tubuh.
Agen Domino Online Terpercaya
6. anti penuaan dini, semangka memiliki kandungan nutrisi seperti likopen, vitamin a dan vitamin c yang dapat menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. zat antioksidan yang terkandung pada buah semangka dapat membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. jadi konsumsilah buah semangka dengan teratur untuk mencegah tanda tanda penuaan dini pada kulit dan tubuh kita.
7. Mencegah sariawan, sakit sariawan yang ditimbulkan oleh bakteri yang berkembang biak pada rongga mulut yang kering. memakan semangka memberikan konsumsi air dan vitamin yang sangat baik untuk mengurangi perkembangbiakan bakteri pada mulut. untuk mencegah sakit sariawan hanya dengan mengkonsumsi buah semangka apat disandingkan dengan vitamin C yaitu seperti jeruk, lemon dan jambu biji.
Agen Ceme Online Terpercaya
8. mencegah inflamasi, buah semangka yang kaya akan senyaawa fenolik yaitu flavonoid, karotenoid dan triterpenoid. senyawa karotenoid dalam semangka sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. sedangkan triterpenoid yang terdapat pada buah semangka yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang menyebabkan peningkatan inflamasi. pilihlah semangka yang mataang karena jumlah senyawa fenolik yang lebih tinggi.
9. Otot nyeri, buah semangka telah terbukti dapat mengurangi nyeri otot dan meningkatkan waktu pemulihan setelah olahraga. karena pada buah smenagka terkandung asam amino L-citrulline yang dapat membuat otot kita tidak terasa nyeri.
0 comments:
Post a Comment